10 minutos al día sin hacer NADA para cuidar nuestra MENTE

Muy necesario, ya que la mente es nuestro recurso más valioso para concentrarnos, para poner nuestro mejor empeño en hacer las cosas bien, para estar contentos, ser creativos, y en definitiva para ser FELICES … ¿qué tal empezar hoy mismo?

Andy Puddicombe: Basta con 10 minutos de conciencia

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