1. Cena Temática: “La Voz, la Música y el Optimismo”

2014-10-28 20.52.42Iniciamos las cenas temáticas organizadas por Optimistas Sin Fronteras en España por la Liga y sus miembros

Esta primera cena tratará de la importancia de la voz y de la música en desarrollar un optimismo personal, con la mezzosoprano internacional, Nan Maro Babakhian.
Nan nos ofrecerá una mini-conferencia sobre “cómo encontrar el punto 0 para comunicar con la voz lo que se quiere transmitir”. Habrá algún ejercicio práctico y también alguna sorpresa musical antes de empezar a cenar a las 21.30 h.

Hemos podido reservar “La Cueva” en exclusiva para nosotros en uno de los míticos restaurantes asturianos de toda la vida en Madrid, El Luarqués, desde hace unos años bajo nueva dirección de Olga y Arni, ambos también músicos aficionados y profesionales. Después de la cena nos ofrecerán algunas canciones y seguro que habrá ya el primer intercambio de voces en pro del optimismo.

La idea final de esta “cena musical” es impulsar la creación del “Coro del Optimismo”, según el ejemplo del “Choeur de l’Optimisme” ya desde 2007 funcionando en Bruselas (Ligue des Optimistes du Royaume de la Belgique). Los miembros del coro quieren experimentar la sensación del optimismo a través de la voz y difundir los beneficios del optimismo a través de eventos musicales con menor o mayor público en un futuro.

También nos acompañara Antonio Nieto, miembro del Consejo de Optimistas Sin Fronteras en Bruselas, donde se encuentra la sede oficial de esta ONG desde 2008 y actualmente presente ya en casi 10 países en diferentes continentes. (http://www.optimistan.org/)

CONFIRMACIÓN: debido al AFORO LIMITADO (max. 20 pax en el reservado), rogamos a todas las personas que “asistirán”, que “tal vez asistan” o que aún no se han decidido lo antes posible dejarnos saber sí realmente pueden estar con nosotros el 28/11 a las 20.30 h.

Contacto: info@ligadelosoptimistas.es / 609 204 909

Precio de la cena (menú con bebidas):
40 € para no-socios
35 € para socios (con el pago de su afiliación a la Liga de los Optimistas de España regularizada del año en curso)

Después de la cena, el Luarqués nos ofrece copas a precio amigo:       7 € – 9 €

¿Cómo hacerse miembro o actualizar el pago? ver nuestra página web: http://www.ligadelosoptimistas.es en el apartado “Adhesión”

28-Oct-2014 | Jornada Optimismo en la Empresa

Gran éxito de convocatoria para la Jornada: Optimismo en la Empresa!
Es imprescindible confirmar asistencia por escrito al email indicado en la invitación: info@ligadelosoptimistas.es
El aforo máximo está prácticamente completo -
YA ESTAMOS EN LISTA DE ESPERA (sobre todo para la duo-conferencia)
Haremos todo lo posible para atender todas las confirmaciones que recibimos por email. éste es el ÚNICO REQUISITO IMPRESCINDIBLE para asegurar una plaza a esta Jornada gratuita, que dado el interés que ha suscitado, se repetirá posiblemente más adelante.

¡Plazas limitadas! – Se ruega confirmación: info@ligadelosoptimistas.es

28 Oct 2014 | Jornada: “Optimismo en la Empresa”/ “Confianza & Ahumor”

Fecha: Martes 28 de Octubre de 2014
Hora: 16.30h
Lugar: DEUSTO Business School en Castelló 76, 28006, Madrid

INVITACIÓN a la JORNADA, 

Co-organizada por la DEUSTO Madrid y la Liga de los Optimistas de España

OPTIMISMO EN LA EMPRESA

16:30 h Bienvenida: Eva Eguiguren (Executive Masters Program Director) por la Deusto Business School Madrid

16:45 h Presentación de la Liga de los Optimistas de España
Iris Reichel (Presidenta) y Juan Cruz González (Vicepresidente)

17:15 h Mesa Redonda: Optimismo en la Empresa: ¿posible o necesario?
Ignacio Gorostiza (economista optimista realista), Mónica Muñoz (empresaria optimista internacional); Antonio Rodriguez (“Optimismo y Voluntariado corporativo”)
Modera: Alberto Aguelo (comunicador optimista)

18.15 h Activar el Optimismo: experiencias y casos prácticos
“Aplicación de la Felicidad y del Optimismo en la empresa”, Noemi Zozaya (Delivering Happiness)
“Con serenidad desde las personas”, Mª Luz Girón (psicóloga, coach)
“Contagiando Optimismo y motivando a Equipos”, Juan Cruz (psicólogo clínico) y Jacobo Parages (empresario y deportista motivacional)

19.15 h Descanso

19.30 h Duo-Conferencia: “Confianza y Ahumor”
José María Gasalla (conferenciante, escritor y profesor de Deusto Business School) y Alonso Pulido (speaker, formador y escritor/ Ahumor)

20.45h Invitación a una copa de vino por cortesía de la Bodega Matarromera
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Pará más información sobre “Optimistas Sin Fronteras” y
“Optimistan – Un Estado de Conciencia”: http://www.optimistan.org/

Para más información sobre DEUSTO Business School Madrid:www.dbs.deusto.es

Recuperemos (un poco) la fe en España

… “los españoles creen que lo que nos une es más de lo que nos separa, son más longevos, son tolerantes, piensan que lo material no es lo más importante” … lo que confirma que no todo es tan negativo en España, sin perder de vista que hay que seguir trabajando para mejorar cada día lo que claramente está mal y necesita un cambio.

El Periódico El País publicaba un artículo basado en 8 gráficos para recuperar (un poco) la fe en España:

Líderes en desempleo, a la cola en educación, el país con más paro juvenil e incluso el país europeo que más cocaína consume… Todos los días leemos noticias que nos recuerdan lo mal que estamos en España. Y es cierto. Estamos a la cabeza de muchísimas estadísticas negativas, llevamos en una profunda crisis desde 2008 y la recuperacion económica no acaba de llegar. Pero también hay datos que nos demuestran que, a pesar de los contratiempos, hay algunos motivos para recuperar la fe en tus vecinos.

Hemos hecho un esfuerzo para encontrar estos 8 datos:

1. Pensamos que lo material no es lo más importante

2. Somos líderes mundiales en trasplantes

3. Creemos que las mujeres son más que madres y esposas

4. Estamos a la cabeza en aceptación de los homosexuales en la sociedad

5. Somos vecinos tolerantes

6. Sabemos que la vida no es solo trabajo

7. Vivimos más

8. Creemos que lo que nos une es más de lo que nos separa

Ver Gráficos

El capitalismo, tal y como lo conocemos, va a desaparecer…

… y el optimismo va en buena linea!

ENTREVISTA  A JEREMY RIFKIN, Economista, consultor y asesor de Merkel, Hollande o Renzi: Asegura que la economía colaborativa es la última esperanza para el mundo

Un viejo chiste atribuido a Winston Churchill dice que si juntas cinco minutos en una habitación a dos economistas saldrán dos opiniones, salvo que uno de ellos fuera John Maynard Keynes, en cuyo caso habría tres opiniones diferentes. Si hoy se le pregunta a dos personas diferentes qué opinan de Jeremy Rifkin ocurre algo muy parecido, salvo que las probabilidades de que sean tres visiones muy extremas es altísima.

Rifkin (EEUU, 1943) es una de las voces más influyentes a nivel mundial. Escribe en los principales medios de comunicación, sus libros se venden como rosquillas, llena auditorios y los líderes políticos de tres continentes se pelean por invitarlo a su mesa. Durante años, fue asesor de Zapatero, y todavía hoy, a pesar del tiempo transcurrido, arremete sin necesidad de que se le pregunte contra Mariano Rajoy por frenar la inversión en renovables.

Economista y teórico social, da conferencias por medio mundo hablando de La Tercera Revolución Industrial y de La sociedad de coste marginal cero (Paidós), la obra que ha venido a presentar a Madrid invitado por la Fundación Rafael del Pino. Un mundo donde fabricar es cada vez más barato y donde las impresoras 3D convertirán a cientos de millones de personas en prosumidores, una mezcla de consumidores y productores inédita en la Historia.

En 2007, Angela Merkel lo llamó a consultas. François Hollande, también. Y el apoyo del premier chino, Li Keqiang, le ha llevado a vender medio millón de ejemplares de una apasionada defensa de un mundo poscarbono. Pero las grandes empresas lo aborrecen por sus feroces críticas a los combustibles fósiles y entre sus pares, los economistas, las críticas son muy duras.

Gana millones como consultor, pero sus textos, largos, llenos de ideas, nombres, referencias e hipótesis, desbordan confusión. «Vende motos, pero las vende muy bien», dicen. Una mezcla de Paul Krugman y Paulo Coelho que llega directamente a los núcleos de poder y entra en vena a los que mandan.

Rifkin cree que el capitalismo, tal y como lo conocemos, no es que vaya a desaparecer, sino que ya lo está haciendo. Que en 2050, menos de dos generaciones, será algo mucho más próximo a la economía colaborativa que a la búsqueda de interés propio. Que el viejo paradigma de Adam Smith ha sido desmontado y será reemplazado cuando lleguen al poder, económico, político y cultural, la generación que se ha criado después de Napster, acostumbrada a compartirlo todo por internet.

El mundo del futuro, asegura, será mejor y más sostenible porque colaboraremos en busca del bien común no para combatir la escasez, sino para generar prosperidad. Dice no ser un utópico y señala que compartir y colaborar no arreglará todos los problemas. Jura y perjura que vive en el mundo real, pero el siglo XXI que Rifkin dibuja en su obra es de color de rosa. Siempre y cuando se le haga caso al pie de la letra.

Leer Entrevista Completa: ElMundo.com

Conoce la historia de este joven que se paga la hipoteca vendiendo optimismo!

Tiene 34 años y lleva 5 meses viviendo de sus tarjetas con mensajes positivos. José Antonio Montaño, de Osuna (Sevilla), creó su empresa tras quedarse en paro. En cinco meses ha vendido más de 4.000 creaciones.

Cuatro de la tarde. Alameda de Hércules (Sevilla). José Antonio Montaño se acerca a un grupo de sevillanos. «Si os molesto, me voy. Solo quiero que veáis mis tarjetas», dice. Algunas rezan así: “Relucir… Recargar…”, “A mí nadie me exprime”, “No importa que llueva si tú estás a mi lado”, “Mira más allá y créalo”,«Lo más importante, el amor»… Otras imágenes 4 Fotos Es de Osuna. Tiene 34 años y los fines de semana, mientras su novia Marga cuida a mayores en una residencia, él, con una bolsa al hombro y una sonrisa, vende en la calle su «buen rollo». Es su oficio desde que hace 5 meses se quedó en paro. Como no encontró trabajo, se reinventó y creó Naranjita Energy, empresa con la que vive del optimismo y labia (su gran potencial). Hasta veranear gratis El precio de su obra lo pone el cliente. «Me han pagado desde 20 céntimos a 40 euros por una tarjeta (ha vendido más de 4.000). Me han ofrecido trabajo como comercial, dos locales para exponer mis obras y hasta las llaves de un piso en la playa para veranear gratis siete días. Con lo que saco, me pago la hipoteca», dice Montaño, quien en su «quijotesca guerra contra la crisis», practica la buena actitud. “Pensé mucho donde centrar mi atención. Con energía y cambiando la reglas obsoletas de las ventas, uno se puede reinventar”, dice este pupilo de aprendiz de Luthier que un día dejó el taller y probó durante un mes a vender placas solares. No le fue bien y tras quedarse sin empleo inventó el negocio de las tarjetas. “Me han pagado desde 20 céntimos a 40 euros por una tarjeta. Me han ofrecido trabajo y local para exponer”, dice el creador de esta iniciativa “Hay escasez de ilusión” «Las fotos las hago con el móvil y el cartón lo compro a una empresa de mi pueblo. La inversión inicial fueron 20 euros», dice orgulloso. Jose Antonio, como dice en su página de Facebook, «quiere ser motor de cambio, la pizca de sal que alegra el puchero, la luz entre la gente apagada». Él lo tiene claro: «Ya está bien de tanta penitencia por la situación económica. Solo hay que arrimar el hombro. El problema no es la falta de dinero sino la escasez de ilusión». Montaño, la suya, la regala.

Fuente: 20minutos 

Simplifica tu vida …

… Una excelente manera de mejorar tu felicidad y tu creatividad:

Piensa por un momento:
¿Tienes un armario lleno de ropa que no te pones nunca o casi nunca? ¿Hay días en los que no encuentras las prendas que realmente te gustan y te quedan bien, porque están mezcladas con todas esas que guardas aunque ya no te pones? ¿Cómo te sientes entonces?

¿Tienes una agenda llena de actividades, una sensación de “no llegar a todo” y no consigues sacar tiempo para lo que realmente te gusta?

Y qué tal si piensas en las personas que te rodean: ¿Con quién pasas tú tiempo? ¿Son realmente las personas que más te aportan? ¿Tienes a menudo la impresión de que no llegas a atender a todo el mundo? Leer{+}

Ser optimista reduce el riesgo de insuficiencia cardíaca

Revista Muy InteresanteSegún un estudio de un equipo de científicos del departamento de Psicología de las universidades de Michigan y Harvard (EEUU) se ha concluido que tener un alto nivel de optimismo en la vida aumenta la esperanza de vida en los pacientes de 50 años o más con enfermedades relacionadas con el corazón.

El estudio, publicado en la revista Circulation: Heart Failure, se basó en el análisis de 6.808 adultos de mediana edad. Examinaron sus antecedentes, historial médico, así como datos psicológicos. El seguimiento de los participantes se produjo durante un período de 4 años; tras este período, los investigadores descubrieron que las personas con mayores niveles de optimismo tenían un 73% menos de riesgo de sufrir insuficiencia cardíaca, en comparación con los que se mostraron con una actitud más pesimista.

Los expertos creen que ver el vaso medio lleno provoca que las personas adopten estilos de vida más saludables, como seguir una dieta equilibrada, hacer más ejercicio y gestionar de una forma más eficiente el estrés del día a día, circunstancias que a todas luces ayudan a estar más sanos, por dentro y por fuera. Fuente: Revista Muy Interesante

VIDEO | Nuestro Amigo y Socio Juan Cruz Gonzalez en InterQué 2013

El optimismo se contagia también en las redes sociales y fue nuestro miembro de la Junta Directiva quien lo compartió y contagió en InterQué, la plataforma más prestigiosa de encuentros Digitales y 2.0 a nivel internacional.

InterQué es un encuentro sobre cultura digital, gratuito y para todos los públicos, en el que el único gurú es el usuario. Un espacio para comprender qué supone realmente Internet para cualquier persona, qué uso hace de él y qué implicaciones tiene en el mundo que le rodea.

Adiós a un Grande: Homenaje a Gabriel García Márques

GGM“Nunca dejes de sonreír, ni siquiera cuando estés triste, porque nunca sabes quien se puede enamorar de tu sonrisa”. (Gabriel García Marqués, 6.03.1927 Colombia  17.04.2014 México.
Ayer se fue a los 87 años el ‘hechicero del cuentos’, narrador, novelista, reportero, activista social y máximo representante de la literatura latinoamericana del ‘realismo mágico’, uno de los escritores más admirados y traducidos: más de 40 millones de libros vendidos en 36 idiomas.

¿Quién no se ha quedado hechizado con ‘Cien años de soledad’, publicado ya en 1967?

Con una de sus frases más significativas nos despedimos de Gabo, que siempre tendrá un lugar especial en nuestra memoria: “La muerte no llega con la vejez, sino con el olvido”.

UNESCO Español ha publicado el siguiente post en su página de Facebook, de la que hemos querido hacernos eco:
Nos entristece muchísimo anunciar la muerte del gran escritor Gabriel García Márquez, fallecido hoy a los 87 años de edad. En estos momentos las palabras apenas pueden expresar la tristeza y vacío que suponen su pérdida. Para el futuro, y ya el presente, queda su obra y legado.
A modo de homenaje a su eterna memoria rescatamos esta entrevista http://bit.ly/QizrFT y este artículo http://bit.ly/Rtxibb, publicados ambos en El Correo de la UNESCO. Descanse en paz.

5 momentos de plena inspiración con ‘Focus’ de Daniel Goleman

Focus5 claves esenciales sobre FOCUS y momentos de plena inspiración de Daniel Goleman, prestigioso psicólogo estadounidense, nacido en Stockton / California, el 7 de marzo de 1947.
Es el llamado padre de la inteligencia emocional, desde que adquirió fama mundial a partir de la publicación de sus libros “Inteligencia emocional” (1995), “Inteligencia social”, “Inteligencia Ecológica” entre muchos otros libros, artículos, colaboraciones mediáticas y conferencias por todo el mundo.
El nuevo libro de Goleman estudia, entre otros apasionantes temas, los fundamentos de la atención, la conciencia de uno mismo, la empatía con los demás y el liderazgo de éxito

El autor, consciente de la era en la que vivimos, rodeados de estímulos que deterioran nuestra atención y capacidad de concentración y nos alejan de nuestros objetivos en la vida, desarrolla en Focus un detallado estudio en el que nos presenta la esencia de la atención. Golamen nos aporta sus claves para que podamos practicarla y mejorar así nuestra excelencia. Leer{+}

10 Secrets of Happy Workplaces | 10 Secretos de los Lugares de Trabajo Felices

¿Cómo son los lugares de trabajo felices?

Se trabaja más felizmente cuando las personas tienen más autonomía, reciben más respuestas positivas y cuando tienen oportunidades de usar sus competencias, sin olvidar unas condiciones económicas dignas!

Nos gusta la propuesta de Action for Happiness, un movimiento internacional para el positivo cambio social que propone acciones para crear una sociedad más feliz.

Te invitamos a leer el articulo completo Leer{+} 

La conquista de la paciencia

Aquí compartimos algunas claves que nos vendrán muy bien para desarrollar la actitud Optimista, según un artículo de Jordi Jarque publicado en La Vanguardia:

En ocasiones es útil reaccionar con vehemencia y en otras se echa de menos tener más paciencia para ahorrar nervios y ganar efectividad.¡¡ Hay maneras de aumentarla!!

Paciencia, paciencia, paciencia… Paciencia ante el atasco de veinte minutos a primera hora de la mañana. Paciencia ante el lloro desconsolado e intenso de bebé que no deja dormir ni tres horas seguidas. Paciencia cuando las cosas van mal. Y más paciencia… ante la cola interminable de atención al viajero por retrasos en el tren o ante la promesa de que el final de la crisis económica está a la vuelta de la esquina. Más allá de cómo se reaccione o deje de reaccionar ante tales circunstancias, los expertos están de acuerdo en la necesidad de conquistar una buena dosis de paciencia para no sucumbir a los accesos de ira o de rabia que pueda provocar tales situaciones. Hasta aquí nada que objetar, salvo que no es tan fácil adquirir esta paciencia. ¿Cómo se consigue ser realmente más paciente? Leer[+]

La creatividad se aprende igual que se aprende a leer

Lluis Amiguet

“La educación debe enfocarse a que encontremos nuestro elemento: la zona donde convergen nuestras capacidades y deseos con la realidad. Cuando la alcanzas, la música del universo resuena en ti, una sensación a la que todos estamos llamados.”

(Sir Ken Robinson, experto que preconiza un sistema educativo que enseñe a innovar)

Un día visitando un cole vi a una niña de seis años concentradísima dibujando. Le pregunté: “¿Qué dibujas?”. Y me contestó: “La cara de Dios”.
“Nadie sabe cómo es”, observé. “Mejor – dijo ella sin dejar de dibujar-,ahora lo sabrán”

Todo niño es un artista…
Los niños también se equivocan…
Los exámenes hacen exactamente eso…. 
 Leer[+] 

Uno de los factores más grandes para la Felicidad

Científicos Descubrieron Uno De Los Factores Más Grandes Que Contribuyen A La Felicidad
¿Quién hubiese pensado que una simple acción pueda tener tan profundo efecto en el nivel de felicidad de nuestras vidas? No te arrepentirás de verlo:

Juan Cruz González
Tlf. 670 745 167
j.cruz@cop.es
www.diotocio.com
twitter @diotocio

Un Sueño Posible |Película basada en un hecho real

Protagonizada por Sandra Bullock, quien ganó un Oscar por este papel, la película cuenta la historia real de Michael Oher, un adolescente con un dramático pasado que es acogido, respetado, valorado y cuidado por una familia y que llega a convertirse en una estrella del deporte. Es decir, pura RESILENCIA para superar adversidades gracias a la fuerza del amor.

Annie Marquier | El Corazón tiene Cerebro

Entrevista y vídeo a la matemática e investigadora Annie Marquier:

“Se ha descubierto que el corazón contiene un sistema nervioso independiente y bien desarrollado con más de 40.000 neuronas y una compleja y tupida red de neurotransmisores, proteínas y células de apoyo. Gracias a esos circuitos tan elaborados, parece que el corazón puede tomar decisiones y pasar a la acción independientemente del cerebro; y que puede aprender, recordar e incluso percibir. Existen cuatro tipos de conexiones que parten del corazón y van hacia el cerebro de la cabeza” Leer[+]
SUS LIBROS

Libro Recomendado: ¡Deja de Refunfuñar!

¿Cómo liberarte de todo aquello que te impide disfrutar?Libro Deja de Refunfunar

Una persona refunfuña de media entre 15 y 30 veces al día. Si ello resulta insoportable para su entorno, al final también lo es para uno mismo, porque termina siendo frustrante, molesto, cansino… Este libro es un best-seller en FRANCIA pero lo necesitamos en todo el mundo¡¡¡¡¡

La autora ha logrado superar con éxito la apuesta de DEJAR DE QUEJARSE DURANTE 21 DÍAS consecutivos. Un desafío que propone ahora a los lectores para que consigan no amargarle la vida a los demás, reprogramarse hacia el cambio y recuperar la serenidad y ¡el placer de vivir! Leer[+]

IDEAS | Estos chicos van a cambiar el mundo

JACK ANDRAKA (16 AÑOS), INVESTIGADOR BIOQUÍMICO

Jack Andraka“No soy el típico empollón que se esconde en los rincones”
- Su invento: un detector de cáncer de páncreas más rápido y barato que los actuales.

Con Internet, todo es posible. Las teorías se comparten y uno no debe ser un profesor con muchos títulos para tener ideas valiosas. Es un espacio neutral en el que solo importan las ideas. Uno podría cambiar el mundo. Si un adolescente como yo, que ni siquiera sabía qué era el páncreas, pudo encontrar una nueva forma de detectar el cáncer de páncreas, imaginen lo que se puede conseguir», reflexiona Jack Andraka. Es hijo de un ingeniero y una anestesista. Un joven emotivo y generoso, peinado a lo Beatle y abiertamente gay. «No soy el típico empollón con gafas que se esconde en los rincones». Su método de detección es una tira reactiva que alerta de la presencia de una proteína en la sangre que actúa como biomarcador del cáncer pancreático en estadios tempranos. Es 168 veces más rápido y 26.000 veces más económico que las pruebas actuales. Y efectivo al cien por cien, tal y como asegura. Las pruebas con ratones están dando resultados positivos, aunque las tiras no estarán en el mercado hasta 2022.

Publicado en XLSemanal (Vocento): Leer[+]

“Si quieres cambiar al mundo, cámbiate a ti mismo”

¡Súmate al cambio!
cambio“Mucha gente pequeña en lugares pequeños, haciendo cosas pequeñas puede cambiar el mundo”
(Eduardo Galeano)

“Si quieres cambiar al mundo, cámbiate a ti mismo”
(Mahatma Gandhi)

“Nadie puede ser esclavo de su identidad: cuando surge una posibilidad de cambio, hay que cambiar”
(Elliot Gould)

“Al fin y al cabo, somos lo que hacemos para cambiar lo que somos”
(Eduardo Galeano)

“El mundo cambia con tu ejemplo, no con tu opinión”
(Paulo Coelho)
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Es de bien nacido ser agradecido

10 maneras ser feliz

Y ahora incluso se reconfirma científicamente: dar las gracias es una de las 10 maneras de ser muy feliz ….

Les invitamos a leer este artículo publicado en ElConfidencial.com que se titula: Diez maneras de ser muy feliz (avaladas por los científicos)

La práctica totalidad de las ciencias ha estudiado qué nos hace felices y qué no y las respuestas son tan variadas como investigaciones se han hecho sobre el tema. El periodista Jeff Haden ha recogido algunas de las principales actitudes que contribuyen a nuestra felicidad, basándose en las observaciones de Belle Beth Cooper. Estas son, entre otras, diez de las conclusiones más sólidas.

Leer más: Diez maneras de ser muy feliz (avaladas por los científicos) – Noticias de Alma, Corazón, Vida